Ingen träning idag, andra spännande efter-jobbet-aktiviteter. Och så är jag helt slut efter gårdagens pass.

Imorrn Nivå 5 o Flexy Pole som vanligt, jag hoppas att mina axlar är mindre betongaktiga än de var just igår.

Splits från i fredags

Varken fram eller tillbaka, börjar tröttna på att stampa.

OP idag, jobbade på min långa statiska kombo som börjar bli lättare o lättare, men fortfarande ben o fötter som måste fixas. Inget nytt o spännande med andra ord.

Lite flexyträning blev det med, vänster spagat börjar se rätt fin ut.

Höger ben är fortfarande ledset, men det ska få mer kärlek snart.

Just nu tittar jag på Buffy, tvättar och lagar mat. Älsklingen är iväg och tränar på egen hand, så bara jag o djuren.

Livet just nu: äta, jobba, träna, sova.

Kommer inte vara så mkt mer innan Cypern.

Är fortfarande helt slut efter de senaste dagarnas träningsorgie. Speciellt armarna har gett upp känner jag, tur att det är vilodag idag. Ska till bästa Ida och mörda mitt högerben och sedan åka hem och inte göra mkt alls. En bra plan.

Bra träning igår på nivå 5, vi fick träna en invertsnurr som såg så enkelt och fin ut när Anna-Maija gjorde den, men för mig blev det bara katastrof. Fast med humor för det såg nog väldigt roligt ut när jag hängde där och fastnade i migsjälv. Bara att öva helt enkelt.

Gjorde annat så gick bra, lärde mig en övergång till scorpoi som jag övat på i snart två år utan att poletten ramlat ner, men igår så äntligen!

Succé!
 

Contortion efter gick ok, var så trött att jag knappt orkade upp i cheststand eller brygga, och axlarna kändes som betong. De behöver få mkt kärlek nu när jag kör så mkt pole.

I övrigt så känner jag mig inte helt frisk, tror att jag håller på att bli sjuk o det har jag varken tid eller lust med. Hoppas det går över med lite vila ikväll.

På väg hem, är helt slut och längtar efter sängen. Jag hoppas att jag kan sova inatt.

Inte mkt att rapportera om. Kort OP igår, tränade både spinny och statisk och det börjar ta sig. Sakta men säkert så att säga. Mkt finslip, men det visste jag.

Inga bra bilder eller filmer, dock. Orkade inte rigga hela alltet så filmade snett nedifrån så det blev mkt konstig vinkel.

Sedan contortion och det gick desto bättre fast jag var supertrött. Små steg i rätt riktning, men det är svårt att vara tålamodig. Jag vill ha reslutat nu!

  Nytt läge på armarna, jag kunde slappna av mkt mer där

Idag blir det träning på floorwork, fick lite ändrat och förbättrat i fredags. Eller, det så bättre ut när Toubab gjorde det, jag ser fortfarande ut som en kanin i strålkastarljus, typ. Men bara att träna, träna, träna.

Nu finns alla deltagare i SM uppe! Spring in och kolla och boka upp 9:e november för en spännande tävling!

Jag ska inte tävla, jag ansökte inte ens. Dels har jag fullt upp med Cypern, och så är jag mailansvarig. Skriver mail, ser till att information kommer ut och svarar på alla frågor. Kul, men inte något jag skulle kunnat göra som tävlande av förklarliga skäl. Och i år har vi två olika kategorier och regelverk att hålla reda på, inte det enklaste.

Vi kör IPSF-kategorierna även om det enbart är en tävlande (som i herr-kategorin) för så är deras regler, och i år är det en poänggräns på 20 poäng för att få kvala till VM i London.

Så inget SM för mig, inte på scenen iaf, men det ska bli lika kul för det.

OP och contortion idag, gårdagens brygga var ok för att knappt vara uppvärmd. Hoppas på bättre idag...