VinterVild

Inlägg publicerade under kategorin Yoga

Av vintervild - 5 juni 2014 09:45

Halvdag på jobbet idag, sedan ska jag hem och sova middag! Det gäller att ha enkla drömmar här i livet ^^


Hade ett superbra contortionpass igår, trots att jag var deppig över mitt ben, hade ätit för mkt skorpor och hade ont i magen och var allmänt blä. Men när jag satte igång så kändes allt bra och jag kom djupare än någonsin i min cheststand!


Fötterna bakom klossarna!!!  


Min dröm om att få ner fötterna i golvet kanske kan komma att bli uppfylld, just nu så önskar jag bättre höftböjare så skulle det gå fortare.


Så det blev en bra avslutning på dagen, mkt nöjd.


En Kapotasana från tidigare i veckan, är så glad att kommer in i den trots att jag inte är superuppvärmd. Och den har fått massa likes på Instagram av ngn anledning, kan bero på mina supersnygga Blackmilkleggins ^^


 

Lite kär i mina nya leggings, det är drakar! Jag gillar drakar.


Idag blir det lite lugn yoga hemma efter tuppluren, fokus höfter och axlar. Ryggen behöver vila lite, den jobbade så fin igår och förtjänar en paus och benen är ute ur leken ett tag framöver.

Av vintervild - 3 juni 2014 22:27

Bra och dåligt idag. Bra att jag klarade sur handspring o att hålla Iron X trots att det var evigheter sedan sist.


Dåligt att det sa knak när jag stretchade o nu gör mitt ben ont. Får se hur det mår imorrn, hoppas på mirakel!

Upavista konasana, innan knaket

Av vintervild - 2 juni 2014 12:15

Så måndag igen, men återigen en kort vecka eftersom det är nationaldagen och ledigt på fredag. Tackar jag inte nej till ^^


Helgen var trevlig, i fredags så var det först privat med Toubab, fokus press till handstående. Ett Sisofysarbete, och jag har fortfarande träningsvärk i triceps så ngt rätt gjorde jag. Men det känns verkligen som att jag tar i o tar i o inget händer. Ngn dag...

Lite volter hann vi med, tränade frivolt den här gången. Så kul! Jag har höjden, men inte rotationen så hamnar på rygg varje gång, men tänkte öva lite till imorrn om jag hinner.


Efter det blev det lite OP på DQ, gick sådär för jag var hal som en ål, men fick till en ny kombo iaf. Den måste finslipas, men en början.



Sedan blev det soffläge och tidigt i säng...


I lördags var det Deka, men jag var för trött för att orka gå så stannade hemma och gjorde inte mkt under hela dagen. Sov länge, sov middag och på kvällen hade jag och älsklingen datenight på det åh så romantiska O'Learys. Maten var god iaf, sedan så gick vi hem och spelade lite Rift. Romantik på hög nivå ^^ Men kul var det. Minst lika kul Deka ;)


Igår var det fullt upp hela dagen istället, började med lite morgonyoga innan jag åkte och roddade av efter Deka. Det var inte så jobbigt och med trevligt sällskap så gick det fort och smidigt. Köpte lite lunch och väntade på att klockan skulle slå sex för OP på Flow, satt ute och hade det skönt i solen. 


OP gick ok, jag hade fokus på ryggflexytrick och det gick helt ok. Mina höftböjare måste mördas bara för att få till snyggare backbends, just nu är det de som stör mest.



Idag började jag dagen hos Ida med lite kärlek till axlar och ben så inget ryggpass på NPS idag, men ska köra lite när jag kommer hem istället.


Tills dess, jobb som vanligt.

Av vintervild - 1 juni 2014 23:02

Fullt upp, i lördags med att göra typ ingenting och idag fullspäckat schema. Mer om allt imorrn, bjuder på lite polebilder tills dess.

Av vintervild - 27 maj 2014 12:00

Tisdag och kort vecka, yay! Halvdag imorrn o ledigt på torsdag, härligt, härligt. Hoppas att vädret kan bli lite bättre bara, det blev kallt...


Var på Flow och körde OP i söndags kväll, gick helt ok men det var varmt och halt. Nackdelen med sommar, svett plus stång är ingen bra kombination. Vattenplaning helt enkelt :P Men med idog avtorkning och Dry Hands så fick jag till lite till slut.

Klarade press till handstående med twisted grip för första gången med helt raka ben, yay!



Gjorde en impro med, men minnet tog slut typ mitt i så jag får se om jag orkar lägga upp den. Måste kolla först. 


Igår var det rygg som stod på schemat och det gick riktigt bra ända tills slutet då orken tog slut. Fick till lite fina bryggor och nedgångarna var starka och kontrollerade och uppgångarna var relativt kontrollerade och bröstryggen bestämde sig för att samarbeta så jag är nöjd.


  Suddig stillbild från Iphonefilm, men jag börjar konsekvent komma ner med tårna på två block



  Jobbigaste posen för mig, så svårt att behålla böjen i bröstryggen


  Min favorit, kan ha händerna på hälarna nu!


Lite elbowstandträning på slutet, men att sparka över gick inte alls för då var jag alldeles för trött. Balansen funkade dock



Jag var hos Ida i fredags och hon tog bort en hel del låsningar i min rygg och jag tror att det gjorde en hel del för rörligheten, vilket kändes igår. Mkt nöjd. 


Idag nivå 5, ska bli kul som alltid.

Av vintervild - 26 maj 2014 22:00

Ryggdag idag, nöjd trots att det blev ett rätt kort pass.



Det kanske finns hopp.

Namaste.

Av vintervild - 22 maj 2014 21:44

Bara lite yoga idag, stel som en pinne och ingen balans, men det gick ändå.


Namaste

Av vintervild - 21 maj 2014 10:15

Onsdag. Hade planerat OP innan ryggpasset idag, men mina axlar känns lite ledsna så tog sovmorgon istället. Inte illa det heller.


I måndags så körde jag rygg med Emma och det gick helt ok. Inte super, men inte dåligt. Energin var inte på topp precis, ibland är det så.


Lite bryggor och ned- och uppgångar. Lyckades bra en gång, lite irriterande att jag har tappat tekniken på det en aning.



 

Lite chestands med, måste pusha mig förbi min bekvämlighetszon och komma djupare. Det kändes helt ok, men tungt. Inga bilder eller videos, jag hade en liten fadäs mitt när jag var som djupast och Emma hjälpte till. Jag tog i och blev en anings flatulent och vi börjde båda att asgarva, och då kan man inte stå i cheststand kan jag säga.


Nivå 5 igår var kul som alltid. Lärde oss att komma upp en elbowstandvariant med ena handen på stången. Tanken är att man ska trycka upp i handstående därifrån, men jag orkade inte ens försöka igår så det får bli nästa gång.



 Vi gjorde lite annat med, men inget som blev bra nog att lägga ut. Än.


Vi har fått nya stänger på studion (yay!), Platinum Stages istället för X-pole, och jag och stången var inte riktigt överrens igår. Det gick mellan grepp-inget grepp-grepp-grepp för händer men ingen annastans-grepp överallt utom händer-repetera. Det där med stänger, grepp o allt är en hel vetenskap :P Iaf superkul med nya stänger, alla fungerar på spinny och de är så nya och glänsande och livar upp. 


Hann med lite yoga innan klassen åxo:



Nu jobb till sent innan det är dags för ryggpass. Ser fram emot att mosa lite rygg idag, det känns som en bra dag för det.

Presentation


En blogg om poledance, dans, contortion och livet däremellan.

Bloggportalen

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2015
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Länkar

Söta bloggar

RSS

Besöksstatistik

Arkiv


Skapa flashcards