VinterVild

Direktlänk till inlägg 2 oktober 2015

Solig fredag

Av vintervild - 2 oktober 2015 09:45

Fredag igen, tiden går fort! O jag längtar hem till soffan, har sovit dåligt i några nätter så är redigt trött idag.


Efter att jag varit hos Ida i måndags så fick kroppen vila i tisdags för jag var redigt mör. Men både ben och axel känns bättre nu, även om det inte är helt bra så jag ska ta och boka in lite fler behandlingar. Det går iaf åt rätt håll, vilket är väldigt skönt.


I onsdags blev det yoga och pole, och igår blev det bara pole på eftermiddagen. Lekte lite och testade lite nya kombos, inget avancerat och tog det lugnt med flexibiliteten för att vila benet.



Det märks att det börjar bli höst, jag har svårare att bli varm under träningen och blir kall och tappar grepp fort. Får börja med mer kläder helt enkelt.


Imorse blev det yoga och i eftermiddag så ska jag planera söndagens klass, och sedan så ska jag gå hem och då i soffan! Ska bara överleva fram till dess först. 

 
ANNONS
 
Ingen bild

A

19 oktober 2015 14:24

Hej! Hur värmer du upp inför pole-passen? Jag har stång hemma och tampas med få till nå bra uppvärmning, jogga varje gång innan är inte aktuellt pga skador.

vintervild

29 oktober 2015 10:21

Hej!

Det viktigaste är att värma upp axlar och armar eftersom pole tar mkt på just dem. Sedan är det bra att jobba med de stora muskelgrupperna, ben och rumpa, för att få upp värmen och blodcirkulationen :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av vintervild - 18 november 2015 11:45


Livet är rätt så stressat för tillfället med jobb, pole-SM-arrangering, skola och allt annat som ska hinnas med. Men jag tar en dag i taget och hoppas på det bästa.     Idag blir det iaf pole efter jobbet, längtar redan.  ...

Av vintervild - 14 november 2015 21:37


Av vintervild - 11 november 2015 08:00


Nu så är jag nästan helt frisk, jag känner mig mkt piggare och gladare än jag gjorde förra veckan. Så dags att sätta igång med hårdträning igen!   I söndags så var jag på workshop med Henrikka Roo och lärde mig massor med nya, roliga trick som ja...

Av vintervild - 8 november 2015 12:15


Igår var en lång, men väldigt rolig dag. Jag hade en photoshoot med Nina Reed och det var så kul! Utmanande, men kul. Jag ser fram emot att få fina bilder framöver, jag vet att jag inte kommer att bli besviken för hon postade den här förhandsbilden p...

Av vintervild - 5 november 2015 16:00


Jag har inte blivit helt frisk ännu, inget ont i halsen eller feber, men hängig och orkeslös, så det har inte blivit mkt träning den här veckan. Har tagit mig till yogan två gånger, men utöver min klass i måndags så har det inte blivit ngn pole för m...

Presentation


En blogg om poledance, dans, contortion och livet däremellan.

Följ bloggen

Följ VinterVild med Blogkeen
Följ VinterVild med Bloglovin'

Bloggportalen

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28 29
30
31
<<< Oktober 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Länkar

Söta bloggar

RSS

Besöksstatistik

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se