VinterVild

Alla inlägg under juni 2014

Av vintervild - 30 juni 2014 10:00

Har inte haft så mkt energi för att blogga i helgen, mest för att det känns som att all träning just nu går dåligt. Känner mig svag och orkeslös och inga framsteg alls så jag börjar bli riktigt frustrerad. Vilket inte gör saken bättre, såklart.


OP i torsdags, inget nytt och inget att hänga i julgranen. Kämpade på med det mesta, men inget gick som det skulle.


Vila fredag och lördag, var hos Ida och tittade till min axel i fredags. Inget allvarligt, bara lite stelt och nu känns det mkt bättre.


OP igår, gick inte bättre. Inget som jag ville fungerade, trots att jag kämpade som ett djur. Klarade en sak som jag testade iaf, alltid ngt.


Snurr!
 

O en Natarajasana på stela och balansfria sidan, men den är jag iaf nöjd med.



Så träningsmässigt så känner jag mig mest för att gömma mig under sängen, men det är bara att kämpa på.


Det blir kort dag på jobbet idag, vaknade och mådde superilla imorse så sov ett tag till och som tur var så gick det över. Sen har jag naglar, vaxning, handstående med Toubab och ryggpass på schemat. Fullspäckat med andra ord. Hoppas att handstående och rygg går bra idag, så att ngn kan gå som det ska. 



ANNONS
Av vintervild - 26 juni 2014 09:30

Hade egenhandscontortion igår då klasserna har uppehåll för sommar, och det gick riktigt bra. Fokus på cheststands och bröstrygg och kom ner med tårna på bara ett block!! Inte länge o det var inte enkelt, men det gick! Så glad! Snart så golvet, snart är mina små tår där.


  Repris från igår bara för att :)


För att komma längre så behövs bättre höfter (som alltid) och bättre böj i mellanryggen.


Gjorde lite annat med, har blivit bättre i Kapotasana, även om den inte är enkelt för mig. Men lite djupare, lite längre tid som jag stannar i den.



Samma där, bättre höfter så skulle den bli finare och enklare. 


I tisdags var sista Nivå 5 inför sommaren med, och vi fick lära oss massor med kombos att träna på. Vissa gick bättre än andra, men tanken var att vi skulle ha ngn att öva på under sommaren och det kommer jag att göra.


Jade på stela sidan till planka
 

Egen kombo med inspiration från nivå 5
 

Idag är jag trött och mör, men ska masa mig iväg för lite OP efter jobbet på Flow. De sista krafterna innan det blir vila imorrn och på lördag. Magstyrka, plankor och handsprings är planen, får se vad kroppen går med på.

ANNONS
Av vintervild - 25 juni 2014 21:41

Contortion på egen hand idag, och framsteg! Mer om det imorrn, men en fin cheststandbild kan jag bjuda på tills dess.

Av vintervild - 24 juni 2014 21:58

Lång dag idag, dags att sova efter jobb, lite yoga o Pole.

Av vintervild - 23 juni 2014 15:45

Hoppas att alla har haft en bra midsommar, det har jag. Önskar att jag kunde säga att jag har haft massor med planer och inte hunnit Internetta för det, men jag har varit hemma och sovit, tittat på serier och spelat Rift hela midsommarhelgen, med avbrott för OP igår. Ibland måste man få vara lat och asocial.


OP iaf, både i torsdags och igår. Det går framåt, ibland några steg tillbaka. I torsdags så fungerade air handspring gång på gång, igår så kändes det helt omöjligt. Frusterande, men inte mkt att göra åt.


Lite fram går det iaf, klarade en hjulning till handspring i torsdags och igår så övade jag brassmonkey (så nära!!) och pop från aysha till cup grip handspring. Brass är verkligen nästan där, några millimeter till, och pop:et klarar jag, men kan inte hålla i cup grip så det ska tränas på. Så får se det positiva och glömma det dåliga.



Hjulning till handspring. Fötter överallt, men ska öva på nästa OP-tillfället  



  Aysha till cup grip



Har även varit hos Ida på Fysiokoncept idag och konfererat om min skada. Det går framåt i bra takt (även om alldeles för långsamt för min skull, såklart) och jag har olika rehabövningar som jag duktigt gör var dag. Det stora problemet är att kunna träna utan att dra upp det, exempelvis så lärde jag mig igår att jag inte kunde hjula den hårda vägen. Ett annat problem är de muskler som tar över och krampar ihop av allt extrajobb, min höftböjare är allt annat än glad och vi hittade massor med saker i hamstring och säte att ta hand om. Det är inte bara en sak som påverkas...

Fördel är att jag får stretcha och rulla hamstring så länge jag inte kommer åt skadan, och resten av benen får jag stretcha så mkt jag vill. Inga spagater på ett tag, dock, får köra på vänster ben så länge helt enkelt.


Liten kombo med vänster ben i allegra
 

Idag blir det ryggpass hemma, fokus cheststands var tanken. Jag hoppas att ryggen är på gott humör så att jag känner att ngn del av kroppen är på min sida.

Av vintervild - 19 juni 2014 12:30

Det har varit mkt på jobbet och fritiden och lite tid att blogga, men nu har det lugnat ner sig och om några timmar är det ledigt för midsommar. Ska hinna med lite OP innan dess, sedan blir det vila i några dagar.


Träningen har gått bra iaf, ett bra pass som vanligt i tisdags. Lärde mig en ny fin kombo som bara kan bli bättre:



Och lite annat som jag måste träna på innan det är värt att visas, men det är det OP är till för.


Igår var det sista contortionpasset innan sommaren och det gick helt ok. Inte det mjukaste jag har varit, men både mjukhet och stryka fanns där. Nu ska jag hålla igång, minst två ggr i veckan iaf till semestern, sedan tänkte jag sova och dricka vin hela dagarna.


Yoga har jag gjort med, så gott det går med ett trasigt högerben. Mkt frusterande, känner mig som en gammal tant som inte ens kan luta mig framåt som jag brukar. Blä. Men får fokusera på annat helt enkelt, allt går om man bara vill.



 


 

Men nu lite mer jobb innan det är att bege sig ut i regnet och rusket och hänga lite på en pinne.

Av vintervild - 17 juni 2014 21:51

Härlig träning idag, men jag är sur över mitt elaka ben. Blä. Hoppas att jag är gladare imorrn.

Presentation


En blogg om poledance, dans, contortion och livet däremellan.

Följ bloggen

Följ VinterVild med Blogkeen
Följ VinterVild med Bloglovin'

Bloggportalen

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6
7
8
9 10 11 12 13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23 24 25 26
27
28
29
30
<<< Juni 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Länkar

Söta bloggar

RSS

Besöksstatistik

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se