Inte illa för att inte ha värmt upp. Imorrn blir det ordentlig contortion, hoppas ngt har hänt.

Lilla katten har varit här några gånger, den fick lite mat o blev glad. Så söt...

Annars sovit, tränat o druckit lite vin. Nu sova igen, pole planerat för imorrn.

Dagens yoga. Namaste

Missen hittade en kompis som ville bo hos oss. Jag hade inget emot det, men älsklingen tyckte att fyra katter var tre för många så den fick stanna ute. Söt var den iaf.

Balansförsök, gick sådär.

Nu sova, trött. Som alltid.

Härligt med en ledig dag idag, sov länge trots att jag hade en liten minimisse på magen som kurrade så högt han kunde. Jag fick även gå upp och ta hand om den pipande brandvarnaren som hade slut på batteri. Vi har visste en litiumbatteribrandvarnare så det fanns inget batteri att peta ut och byta så jag fick döda brandvarnaren lite. Ska ringa förvaltaren imorrn, och hoppas att inga bränder inträffar innan dess.

Nivå 5 i tisdags var kul, som alltid. Lite nya kombos att jobba på, spinny och statisk. Filmade, men inget bra nog att lägga upp ännu men kul saker att jobba på. Fick till en väldigt snygg öppen allegra, ser väldans vig ut :) Mina ben är på mkt bättre humör nu så kan ta i lite i flexytricken. Inte i straddle eller spatchcock ännu, dock, men det känns iaf bättre.

Igår så körde jag handstående, lite pole, och stretch 4. Handstående och stretch gick bra, pole katastrofalt, men så kan det vara.

Balans, verkar ha fastnat på 10 sekunder ^^
 

Framsteg! Lite stela axlar som måste fixas bara
 

Så bra träning de senaste dagarna och idag är det lugn och ro och vila. Körde igenom första serien i Ashtanga och tog det extra lugnt, och nu är det vila resten av dagen som gäller. Och ett bad ikväll för att förbereda musklerna för morgondagen.