VinterVild

Alla inlägg under mars 2014

Av vintervild - 31 mars 2014 13:00

Trött imorse, ville inte gå upp så det blev sovmorgon. Ibland så får en unna sig lite sömn, speciellt om en som jag verkar ha lika stort sömnbehov som en sengångare.


Idag ska jag köra rygg med Clara, det var alldeles för länge sedan! Jag vet inte hur bra det kommer att gå med tanke på att min rygg inte är så samarbetsvillig, men jag hoppas att det går ok iaf. Jag förväntar mig inte att några personliga rekord kommer att slås, men hoppas på att det kan kännas rätt så mjukt iaf.


Lite mer jobb innan dess, bjuder på en bild på ett namnlöst trick så länge.


 



ANNONS
Av vintervild - 30 mars 2014 18:15

Sitter i soffan och försöker att inte somna. En timme mindre sömn märks mer än man kan tro, och jag har inte sovit middag en enda gång på hela helgen. Katastrof! Men snart så ska det lagas mat, och sedan sova. Längtar redan...


Pole idag, hängde på låset med Hanse och satte igång. Hela min kropp känns trött och stel mest hela tiden så jag har bestämt att gå tillbaka till grunden. Tränade massor med shouldermounts idag, jag gillar inte shouldermounts så gör dem aldrig, men då blir en ju inte bättre. Jag har mål att klara med raka ben, någon gång.


Back to basic innebär att jag under de två nästkommande månaderna ska öva snygga inverts, shouldermounts och trick jag redan kan, förutom på klasserna för nivå 5 såklart. Mina axlar är ledsna och behöver lite vila från handsprings och jag måste få upp corestyrkan så att jag kan lyfta migsjälv och inte förlita mig på moment.

Det finns en risk att jag kommer att dö av tristess, men det kommer att vara värt det.


Övade Allegra idag, ett trick som jag inte har varit särskilt överrens med, men som börjar sitta. Nu ska jag bara komma in i den snyggt och kanske en dag få två helt raka ben, men just nu är jag bara nöjd över att få tag i foten!


 Fot fångad!



Övade även på en ny ingång till Janeiro, men fick inte till den helt innan huden på min mage sa att det räckte gott och väl nu. Kanske nästa gång.


Lite yoga på det, var stelare än en pinne idag, min rygg är inte på min sida helt enkelt. Vet inte vad jag ska göra för att få den på bättre humör, muta med godis kanske?


 


 

Nu mat snart hoppas jag, är hungrig.

ANNONS
Av vintervild - 30 mars 2014 12:33

Igår var vårpromenad, dans och somna efter ett glas vin.
Idag blir det Pole, yoga och vila.

Promenadyoga

I is a dancer!

Av vintervild - 28 mars 2014 20:26

Blev taggad på Instagram (@vintervild heter jag där) att #stopdropandyoga så jag tvingade Hanse att fota mig efter hårfixet ^^



Håret är rosafierat och kortare, jag är nöjd.

Lite rygg hemma efteråt, stel som en pinne, och nu lite vin och serier innan sovdags. Älsklingen är på äventyr, bara jag och katterna ikväll.

Av vintervild - 27 mars 2014 11:15

Hade morgonträning imorse, handstående. Lite tidigt att köra klockan åtta, men det gick helt ok. Tränar på korrekt form och att bryta upp i handstående, än så länge är jag inte där men ett steg i taget.

Klarade iaf handståendespagat! Inte en full spagat riktigt än, men jag hittade balansen för första gången och fick ner benen hysat bra.


  Plattast hittills!


  Någon gång ska foten till pannan


Det blev ingen modern dans idag dock, hanns inte med. Får vila lite och ta det nästa vecka istället. Tror det blir lite yoga och core hemma efter jobbet.


Nu mer jobb innan dagen är slut.

Av vintervild - 26 mars 2014 11:45

Idag så började jag dagen med en dubbel naprapatbehandling hos Ida på Fysiokoncept, både axel och ben fick sig en omgång.


Det som felas med min axel är att jag har fått en lätt impingement i leden, därav att det gör ont och känns även ner i biceps och förklaringen till att det inte händer ngt alls när jag försöker stretcha bröstmuskeln på höger sida. Men det var inte akut eller obotligt, jag fick massage och nålar (aj) och lite rehab att göra under veckan så ska jag tillbaka nästa onsdag igen.


Mitt högerben som har spökat så länge är mkt bättre, jag känner inget i gamla skadan och kan stretcha igen, men nu har det blivit lite krampigt längre ner och inåt låret istället så det fick lite nålar. Jag känner själv att det är spänt ofta, måste rulla mer för att mjuka upp. Fick iaf till en godkänt spagat för min yogachallenge igår ^^



  Hamunanasana


Nivå 5 igår var kul, som alltid. Vi övade på spinny inverts, flera i rad. Eller ja, två, typ, för mig. Efter det klättring med enbart armar, en i taget. Gick väll typ ett klättertag, men bättre än jag trodde.


Sen fick vi öva spatchcock och det gick bättre än i fredags! Fortfarande måste jag knö in armar och axlar på rätt sida av stången och hitta lite balans så jag kan stanna kvar på stången, men ingången börjar ta sig.



Till sist övade vi brass monkey lyft, det är inte lika omöjligt som sist jag testade för en halv evighet sedan, men det känns inte som att jag kommer att klara det imorrn precis. Bara att öva o öva.


Idag blir det vila, lite mysyoga efter jobbet bara. Min vänsteraxel bestämde sig för att sympatisera med den högra och göra lite ont efter gårdagen den med så vila axlar känns som en bra plan.

Av vintervild - 25 mars 2014 07:30

Tisdag, trött dag. Men jag är lite starstruck, Evgeny Greshilov likade min bild på Instagram! Wee!!


Men jag känner mig trött och svag på stången just nu, styrkan är som bortblåst och jag orkar inte så mkt som jag vill. Kämpar på, men ibland så känns det bara som en lång, lång uppförsbacke. Det är skönt att jag inte har några tävlingar den närmaste tiden, jag måste hitta tillbaka till glädjen och till migsjälv först. O kanske några muskler på vägen.


Gårdagens impro, helt ok men mkt slarv



Idag blir det lunchbalett och sedan nivå 5, ska bli kul att se vad vi får lära oss för skoj idag.

Av vintervild - 24 mars 2014 21:38

Inte en superbra träning, men kunde ha varit värre. Känner mig fortfarande så svag, orkar inget och det är frustrerande.

Fokuserade på ryggflexytrick och klarade lite iaf, och en impro som kommer upp imorrn.

Presentation


En blogg om poledance, dans, contortion och livet däremellan.

Följ bloggen

Följ VinterVild med Blogkeen
Följ VinterVild med Bloglovin'

Bloggportalen

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6 7 8 9
10
11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
29
30
31
<<< Mars 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Länkar

Söta bloggar

RSS

Besöksstatistik

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se