VinterVild

Alla inlägg den 10 januari 2014

Av vintervild - 10 januari 2014 08:15

Fredag, inte en dag för tidigt. Men vaknade iaf till snö imorse, alltid något! Hoppas att den ligger kvar ett tag nu, jag har saknat snön.


Var som sagt hos Ida igår, hon tog en titt på min axel och konstaterade att det var en triggerpunkt som spökade på muskeln som ligger under skulderbladet, subscapularis. Och eftersom den ligger under skulderbladet så var det inte det enklaste att trycka på den, men efter lite bök så gick det. Aj. Välbehövligt, men ont. Jag ska se om det försvinner, annars så får vi titta på den nästa vecka igen.

Sen så tog vi uti med hamstrings och säte, jag tror att det är piriformis som är elak. Den var extra spänd igår, jag tror att det är efter ryggpasset i lördags och jag fick massor med nålar och el i den och i hamstrings. Inte så angenämt, men välbehövligt.

Jag har en rehabperiod just nu, försöker bli hel och funktionell så har bokat in en tid i nästa vecka igen för att ta itu med allt igen. Jag tror att höft behöver en del fokus då, den blev lite bortglömd igår.


Idag blir det vila och imorrn är det dags för akro och rygg igen. Yoga idag såklart, kanske lite längre än de knappt fem minuterna som jag hann med igår eftersom SL strulade och jag knappt kom hem.


Minimissen är åxo en yogini, och inte alls i vägen. Lovar.


Jag är yogakatt, mamma!  



ANNONS

Presentation


En blogg om poledance, dans, contortion och livet däremellan.

Följ bloggen

Följ VinterVild med Blogkeen
Följ VinterVild med Bloglovin'

Bloggportalen

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17
18
19
20
21
22 23 24
25
26
27 28 29 30 31
<<< Januari 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Länkar

Söta bloggar

RSS

Besöksstatistik

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se