Alla inlägg den 27 januari 2013
Har stretchat lite ben här hemma och det är mest frustrerande. Det känns som att jag bara blir stelare och stelare i min spagat och vad jag än gör så vill den inte. Blä. Samtidigt så känner jag ingen stretchsmärta alls i höger hamstring utan bara det vanliga onda så jag vet att den kan, den bara vill inte!
Jag ska till naprapat och sjukgymnast på onsdag o kolla upp de elaka musklerna, om det inte hjälper vet jag inte vad jag gör...
Är tjurig över att jag inte kan träna idag med, men det känns mkt bättre nu så förhoppningsvis så kan jag köra OP imorrn iaf. Få ut lite frustration helt enkelt.
Jag mådde bättre enda tills jag reste mig ut sängen så det blir ingen balett idag. Dumma, dumma kropp. Ska iaf stretcha ben hemma hade jag tänkt, det är inte så ansträngande utan mer avslappnande.
Jag har iaf fixat videorna både från i onsdags och igår.
Ryggstretches
Några få tricks
Jag har varit effektiv nu på morgonen iaf, har satt en bröddeg så det blir nybakt bröd till frukost. Sen ska jag in o handla lite kattmat, djuren påstår att de svälter ihjäl trots att de har fin mjukmat att mumsa på.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|