VinterVild

Direktlänk till inlägg 21 januari 2013

Träningsvärk

Av vintervild - 21 januari 2013 07:30

Det känns i vaderna idag att gårdagens balett var den första på länge, de känns som trä. Härlig träningsvärk, har saknat den.


Dagen igår började med workshop med Bendy Kate och den var riktigt bra. Hon var jättegullig och trevlig och pedagogisk, alla saker vi lärde oss visade hon i olika etapper och dessutom vad man kunde lära sig efter att man var trygg i de första stegen.

Först lärde vi oss två olika spins, en till shouldermount och en till invert. Shouldermountspinnen lyckades jag inte komma upp i, det var nära några gånger men inte helt. Invertspinnen kom jag upp i på sista försöket, inte så snyggt men det gick. Jag ska försöka återskapa dem på OP idag så kan jag visa.

Sen fick vi visa hur bra vi var på handspring och eftersom alla hade problem med cup grip så tränade vi på det och fick lära oss en snygg prep-övning som med tiden ska bli en snygg flip. Jag var inte riktigt där, snällt uttryckt, men jag ska jobba på det.

En sak som jag lyckades med var twisted grip handspring till shouldermount. Lite läskig men inte så farligt, det hade iofs gått bättre om jag inte hade haft uselt grepp med händerna.



Sist så fick vi lära oss olika walk overs vid stången och reiko splits på stången, men då var jag så trött att jag knappt orkade lyfta benen. Har med mig massor i baggaget som jag ska jobba på!


Balett efter det, det kändes att det var ett tag sedan sist. Min hållning var usel, benen och armarna var överallt (förutom där de skulle vara) och jag kände mig som en nyfödd fölunge mer än som en balettdansös men det var underbart kul. Jag har verkligen saknat att ha så kul på baletten, och det är dessutom tal om att vi ska få börja med tåskor på lektionstid. Yay! Jag ska ta med mina skor nästa gång och se om de blir godkända av Katja, om inte så får jag shoppa ett par nya helt enkelt ^^


Idag blir det OP, styrka hade jag tänkt. Originalplanen var kombos men OP var kortare än jag trodde så ett effektivt styrkepass känns mer rimligt. Och lite balans och floorwork i stretchrummet efteråt.


Det är förresten fler än jag som tyckte att arrangemanget av BotP var under all kritik, läs FLOWstlm:s reaktion. O jag står bakom dem i att ngn annan än DQ ska hålla i SM framöver.


Nu te och jobb. Allt är inte en dans på rosor.

 
ANNONS
 
stina

stina

25 januari 2013 15:13

Det måste ju finnas en oberoende förening där alla landets klubbar är delaktiga och anordnar SM. Som i andra idrottsföreningar..

http://artofecho.WordPress.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av vintervild - 18 november 2015 11:45


Livet är rätt så stressat för tillfället med jobb, pole-SM-arrangering, skola och allt annat som ska hinnas med. Men jag tar en dag i taget och hoppas på det bästa.     Idag blir det iaf pole efter jobbet, längtar redan.  ...

Av vintervild - 14 november 2015 21:37

Av vintervild - 11 november 2015 08:00


Nu så är jag nästan helt frisk, jag känner mig mkt piggare och gladare än jag gjorde förra veckan. Så dags att sätta igång med hårdträning igen!   I söndags så var jag på workshop med Henrikka Roo och lärde mig massor med nya, roliga trick som ja...

Av vintervild - 8 november 2015 12:15


Igår var en lång, men väldigt rolig dag. Jag hade en photoshoot med Nina Reed och det var så kul! Utmanande, men kul. Jag ser fram emot att få fina bilder framöver, jag vet att jag inte kommer att bli besviken för hon postade den här förhandsbilden p...

Av vintervild - 5 november 2015 16:00


Jag har inte blivit helt frisk ännu, inget ont i halsen eller feber, men hängig och orkeslös, så det har inte blivit mkt träning den här veckan. Har tagit mig till yogan två gånger, men utöver min klass i måndags så har det inte blivit ngn pole för m...

Presentation


En blogg om poledance, dans, contortion och livet däremellan.

Följ bloggen

Följ VinterVild med Blogkeen
Följ VinterVild med Bloglovin'

Bloggportalen

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16
17
18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< Januari 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Länkar

Söta bloggar

RSS

Besöksstatistik

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se