Dagen blev bättre som tur var. Massören tyckte att musklerna kändes bra, jag fick några stärkande övningar för hamstring att göra eftersom de är alldeles för svaga (det är därför jag rasar ner från stången när jag försöker hänga i ett knäveck). Ska köra i två veckor och sedan höra av mig och berätta hur det går. Jobbiga var de, det märks att mina hamstrings inte har fått jobba så väldigt mkt.

Handståendeklassen var riktigt bra, och jobbig. Vi ska lära oss att stå i korrekt handstående enligt konstens alla regler, o det är många regler och många små muskler i axlarna som får jobba. Vi körde massor med övningar stående eller sittande för att få in tänket och det var först på slutet som vi verkligen stod på händer i olika varianter, men det var inte mindre jobbigt för det. Det brände ordentligt i axlarna när passet var slut kan jag säga men jag har mindre träningsvärk idag än jag trodde.

Ser fram emot nästa vecka.

Idag voltakro och jag ska se till att vi ska köra mer matta. Valparna vill mest köra trampett o trampolin men nu ska tant styra upp så det blir handvolter, flickisar och walk overs.

En sista bra sak igår var att jag hittade mina solglasögon, yay! Jag har letat efter dem hela sommaren och hade förlikat mig med att jag lagt dem på det där "bra" stället som brukar vara ngnstans långt hemifrån eller på ett tåg, men igår när jag skulle sova så låg de på en väska i sovrummet bara sådär. Jag gissar att de legat under sängen eller byrån o så hittade städerska dem när hon städade, hur som helst blev jag väldigt glad o somnade nöjd.

  Jag o mina solglasögon i Filippinerna, varmt och skönt...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Livet är rätt så stressat för tillfället med jobb, pole-SM-arrangering, skola och allt annat som ska hinnas med. Men jag tar en dag i taget och hoppas på det bästa.     Idag blir det iaf pole efter jobbet, längtar redan.  ...

Nu så är jag nästan helt frisk, jag känner mig mkt piggare och gladare än jag gjorde förra veckan. Så dags att sätta igång med hårdträning igen!   I söndags så var jag på workshop med Henrikka Roo och lärde mig massor med nya, roliga trick som ja...

Igår var en lång, men väldigt rolig dag. Jag hade en photoshoot med Nina Reed och det var så kul! Utmanande, men kul. Jag ser fram emot att få fina bilder framöver, jag vet att jag inte kommer att bli besviken för hon postade den här förhandsbilden p...

Jag har inte blivit helt frisk ännu, inget ont i halsen eller feber, men hängig och orkeslös, så det har inte blivit mkt träning den här veckan. Har tagit mig till yogan två gånger, men utöver min klass i måndags så har det inte blivit ngn pole för m...