VinterVild

Alla inlägg den 8 augusti 2012

Av vintervild - 8 augusti 2012 23:00

Sitter hemma ensam för älsklingen hade glömt att han skulle ut med jobbet idag. Han sa att det inte skulle bli sent, men det tror jag när jag ser det ;)


Sitter och tittar på Criminal Minds från start och redigerar lite bilder från Barcelona. Lovar en ny bildavalkad och redovisning imorgon, just nu är jag för trött och ofokuserad.


Katten fick springa ut på äventyr utan sele en stund och dog sedan i bokhyllan. Sötkatten.


  Trött kisse med robotblick


Längtar inte till att börja jobba igen på måndag, men det ska bli skönt att få lite struktur på dagarna igen. När jag inte jobbar så fallerar min stretchrutin och träning och jag blir en slö soffpotatis som lever på kaffe, Cola light och godis. Om jag var hemmafru så skulle jag vara rund som en boll :P


I höst blir det ny träning, är anmäld till en kurs i Voltakro på Cirkus Le Fou med Hanse och Emma, det ska bli superkul. Jag vill verkligen lära mig handvolter och walkovers och säger inte nej till bättre kroppskontroll i allmänhet. Ser inte fram emot att hoppa trampolin, dock, jag har samma problem som kvinnor som fött barn.

Självklart blir det pole och stretch med, men när och vilka vet jag inte.


ANNONS
Av vintervild - 8 augusti 2012 12:00

Börjar återhämta mig efter veckan i Barcelona, stretchade lite idag och det kändes ok. Jag är väldigt stel i höger höftböjare men det gjorde inte ont så det är bara att fortsätta med stretchen och ta det lugnt o lura ut den på banan igen.


Tänkte börja med en redovisning av veckan som gått, hoppas det inte blir för långrandigt :)


Söndag


Första dagen på retreaten. Första klassen var med Justine, Contemporary pole, dvs dans och lite enkla trick. Inget nytt men en mkt bra början för att få igång musklerna och känna in lokalen, stängerna och de andra.


  Studion vi tränade i


Studion var ny och fräsch, högt i tak och 9 stänger, 8 st 45 mm och en 40 mm. Den stora nackdelen var att stängerna var lite för nya så de var väldigt hala och tillsammans med luftkonditioneringen som var tvungen att vara igång för att man inte skulle dö av värmeslag så var greppet riktigt uselt emellanåt, tyvärr. Speciellt framåt eftermiddagen, men det var samma för alla och vi kämpade på så gott det gick.


På söndagskvällen var det jaccuzzi och pole play på taket på ett hotell och det var där jag och Emma körde dubbel och jag sedan gjorde en aysah och visade trosorna för hela Barcelona ;)


   

Söndagen avslutades med middag innan vi ramlade i säng och sov vår skönhetssömn inför måndagen och första morgonyogan.


Måndag


Måndagen började med yoga på morgonen med Raphaella Rose, yogaläraren. Hon var jättemysig och duktig och kunde se vad vi behövde och var lagom "flummig". Morgonyogan var helt underbar helt enkelt...


Sedan var vi lediga fram till 15.00 innan det var dags för första klasserna med Shimmy. Det stod Twisted grip tutorial på första klassen men det blev mer tricks och tips vilket kändes riktigt bra. Shimmy var en mkt bra lärare och otroligt sensuell vilket visade sig mer i hennes andra klass den dagen, Booty shake! Som sagt, inte min sak precis men det var kul att göra en gång och väldigt bra träning för rumpan. Min rumpa hade stor potential för booty, den dallrar så bra av sig själv ;)


Sist på schemat den dagen var contortion med Justine och det gick helt ok även om det gjorde väldigt ont i våra NPS-hjärtan när hon ville ha in alla i chest stand mot stången och de som inte hade varken styrka eller vighet höll på att bryta ryggarna av sig. Tacka vet jag Nelle 


Emma o jag missade sista stunden för vi hade bokat in massade på kvällen som vi sprang iväg till. Stressigt men så värt det, helt underbart för de stackars musklerna som hade fem dagar till av träning framför sig.

Efter att nästan ha blivit inlåsta i kontorshuset för natten var det dags för middag och sömn efter en dag med sammanlagt fem timmars träning.


 Vårt rum


ANNONS

Presentation


En blogg om poledance, dans, contortion och livet däremellan.

Följ bloggen

Följ VinterVild med Blogkeen
Följ VinterVild med Bloglovin'

Bloggportalen

Kalender

Ti On To Fr
    1 2
3
4
5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Augusti 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Länkar

Söta bloggar

RSS

Besöksstatistik

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se