Direktlänk till inlägg 8 juli 2012
Körde lite morgonstretch och jag är inte helt nöjd även om det går åt rätt håll. Fortfarande insida lår som spökar på höger ben, det känns inte ens i hamstring när jag stretchar, och även höftböjare på höger är ledsen. Bättre än sist, men fortfarande ledsen. Jag försöker låta bli att frustrerad och istället försöka hitta ett mer zen-likt tillstånd och låta allt ta sin tid, men det är svårt.
Höger spagat sitter iaf fortfarande, jag jobbar på att sitta i den en längre stund och slappna av. Försöka iaf, inte det enklaste alltid.
Ryggen var trött efter gårdagens dykning så bara lite axlar och bröstrygg.
Ingen OP idag, det ska städas och slängas saker och sånt hemma. Tråkiga saker, men nödvändiga. OP imorrn och start på min balettintensiv, det ska bli kul!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
|||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 |
31 |
||||||||
|