Direktlänk till inlägg 23 juni 2012
Blev väckt kvart i sex av en bortskämd katt som ylade i mitt öra för att hon ville dricka vatten ur kranen. Dessutom var jag kissnödig så det var bara att gå upp o vattna kattkräket. Sedan kunde jag inte somna om i sänge utan sov i soffan till klockan ringde vid nio o vaknade med ont lite här o var.
Kattkräk.
Körde morgonstretch i två timmar på morgonen med, gick igenom alla dela och poser som jag kunde komma på. Inget extremt, inte komma ner i spagat eller så, utan bara min vanliga morgonrutin fast väldigt utökad. Det känns rätt så bra, min split har gått tillbaka och höger höftböjare är på dåligt humör men annars verkade allt fungera som det ska.
Rätt så iaf.
Imorrn är det OP och då ska jag köra igenom ben o rygg lite mer när jag är varm. Prova en cheststand och gå ner i brygga o upp o se hur det ligger till. Jag hoppas att jag inte har tappat för mkt....
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 |
|||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||||
|