Första OP-passet på evigheter känns det som, riktigt härligt även om jag tog det lugnt o bara körde basgrejer o inga avancerade kombos. OP-tiden var dessutom bara 1,5 h idag, precis lagomt att börja med.

En halvtimme uppvärmning och styrka, jag måste verkligen ta tag i detta, och en timme pole. Inverts, shoulder mounts, gemini, scorpio, byten och en del jade. Försökte få till Ballerina på spinny men det var inte så enkelt som man kunde tro...

I sjunde himlen

Långt ifrån perfekt på ngt vis o jag hade tappat en del styrka o teknik men det kommer tillbaka snart hoppas jag.

Lite stretch efteråt, min högerspagat är kvar och känns riktigt bra även om det fortfarande stramar en hel del i insida lår medan höftböjare o hamstring är som smör.

  Måste få främre knät helt rakt!

  Sleepy time

Höger höftböjare hade dock gått på semester så vänster spagat var inte att tala om, måste lirka ut den på banan igen.

Träffade en rar bloggläsare som hälsade och frågade lite om min vila. Tack fina du, all omtanke uppskattas ♥

Imorgon ska jag på bröllop, min fina gymnasiekompis Johanna ska gifta sig med sin livs kärlek och jag och älsklingen får dela dagen med dem. Ett fint sätt att fira midsommar på.

 

Vickan

22 juni 2012 02:00

Känns som vilan var bra för dig iaf :)
Snygg spagat osv.. :) jag tror styrkan och allt kommer tillbaka rätt fort iaf :) men från början kan man känna sig lite svag :)

http://www.primapolerina.net

 

Vickan

22 juni 2012 02:05

Det är några trick jag undrar om i det här inlägget.. skulle du bara kunna svara på, (när du har tid, du kan absolut vänta nån dag) om hur/när Geminis och Scorpios är closed.. är det när man håller i med båda händerna? eller ja, det finns kanske variationer av allt förstås :)

Din Jade är så snygg, jag lyckades ju nyss med en överhuvudtaget.. :D det var ju superkul.. kändes en del i revbenen dagen efter, men inte medans jag höll på.. jag var väl hög av lycka just då haha :)
Det var ett skojigt trick även om jag inte har nån snygg spagat, det kommer nog så småningom :)

http://www.primapolerina.net

 

Vickan

22 juni 2012 02:11

Nu är jag senil, nu vet jag inte om jag någonsin klistrade in länken till inlägget http://www.primapolerina.net/2012/06/lyckats-med-en-massa-nytt-idag-d.html Nä, jag tror inte jag gjorde det.. ja, det var i detta inlägget iaf.. jag funderade över några trick.. :)

http://www.primapolerina.net

 

Li

22 juni 2012 09:53

Jag tycker det såg ut att ha gått väldigt bra efter 3 veckors vila men sen är jag ju nybörjare också. Men jag förstår att du har haft abstinens!

/bloggläsaren från igår

vintervild

23 juni 2012 12:04

Tack! Abstinensen var svår, så lycklig över att vara tillbaka :)

Vilken nivå går du på?

 

Malin

22 juni 2012 10:43

Härligt! Ser jättefint ut! :) Måste ha känts skönt att komma igång igen? :)
Kram

http://split.blo.gg

 

Li

23 juni 2012 23:03

Jag går nivå 2. Så jag har tränat i ungefär 4 månader nu. De flesta som går på OP verkar ha tränat längre, men jag kan inte vänta en vecka mellan passen :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Livet är rätt så stressat för tillfället med jobb, pole-SM-arrangering, skola och allt annat som ska hinnas med. Men jag tar en dag i taget och hoppas på det bästa.     Idag blir det iaf pole efter jobbet, längtar redan.  ...

Nu så är jag nästan helt frisk, jag känner mig mkt piggare och gladare än jag gjorde förra veckan. Så dags att sätta igång med hårdträning igen!   I söndags så var jag på workshop med Henrikka Roo och lärde mig massor med nya, roliga trick som ja...

Igår var en lång, men väldigt rolig dag. Jag hade en photoshoot med Nina Reed och det var så kul! Utmanande, men kul. Jag ser fram emot att få fina bilder framöver, jag vet att jag inte kommer att bli besviken för hon postade den här förhandsbilden p...

Jag har inte blivit helt frisk ännu, inget ont i halsen eller feber, men hängig och orkeslös, så det har inte blivit mkt träning den här veckan. Har tagit mig till yogan två gånger, men utöver min klass i måndags så har det inte blivit ngn pole för m...