VinterVild

Alla inlägg under maj 2012

Av vintervild - 31 maj 2012 08:00

Pratade med Nelle igår om min situation, vad skulle jag göra utan hennes expertis, och efter att ha suckat över mina dåliga förutsättningar (dålig sömn, sporadisk träning, oideala kostval) så ordinerade hon stretchpaus i tre veckor och så lite träning som möjligt. Med tanke på att jag kört i 110 hela våren så är det säkert välbehövligt, jag brukar ha svårt att sakta ner (jag gick ju in i väggen innan jag fyllt 30), men ack så tråkigt. Vad ska jag nu göra med all min tid? Jag förutspår ett välstädat hem, exemplarisk trädgård och ihjälgosade katter och älskling.

Så ingen stretch alls på tre veckor och inga flexytrick under träningen, ingen OP men kommer att gå på klasserna för det är så kul o massor med grundträning för axlar och ben. Får satsa på baletten hemma och fötter.


Klassen gick bra iaf, fick köra på spinny på slutet och fick till en fin liten kombo:


Meat hook till invert


Sen kan man lätt gå till jade men inget flexy för mig så det blev bara nedgång.


Ingen OP idag med andra ord, det kommer att kännas konstigt att komma hem tidigt men djuren o älsklingen blir nog glada iaf.

ANNONS
Av vintervild - 30 maj 2012 07:30

Idag fanns det ingen sojamjölk på Espresso house, katastrof! O eftersom jag redan betalt så bestämde jag mig för att prova med laktosfri mjölk, hur illa kan det vara? Det var illa... Smakade inte gott o nu sitter jag med illamående o magont o minns varför jag är vegan.


OP igår med Clara och Camilla, två av tjejerna som jag ska åka till Barcelona med. Det gick ok, inga stora framsteg på någon front. Visserligen så klarade jag Allegra själv för första gången, dock utan att ta tag i bakre benet, men jag kunde släppa övre benet utan att tappa greppet. Ska jobba på resten.

Har ont i vänster axel idag, slarvade nog med uppvärmningen lite så får ta det lugnt på passet idag.


Jag har inte vågat stretcha sedan i måndags pga höfterna. Nu gör det inte ont men det knäpper i dem båda praktiskt taget hela tiden. Jag börjar bli frustrerad på min brist på framsteg på stretchfronten, det går mer bakåt just nu både för rygg och ben. Min split och straddle har blivit mkt sämre och även om spagat på höger ben är bra så känns det oroväckande mkt i insida lår och spagat på vänster på tillbakagång och ryggen vet jag inte vad som händer med. Inget steg framåt iaf. Jag vet att utvecklingen inte kan gå spikrakt uppåt hela tiden, men det kan väll hända ngt? Mer än att jag får ont o blir stelare då.

Tittar längtansfullt på andras framsteg, jag vill med! Dumma kropp...

Jag ska träffa Nelle innan klassen idag o prata lite om mina osammarbetsvilliga ben. Hon är en ängel, skulle förgås utan hennes expertis.


Först jobb, men om början på dagen var en indikation på hur resten kommer att bli så kanske jag skulle åka hem o lägga mig igen istället.

ANNONS
Av vintervild - 29 maj 2012 07:45

Jag hade fel, livet och jag kommer inte alls överrens. Hela universum verkar ha ngt emot mig för tillfället och jag börjar bli rätt less.


Ryggstretchen igår gick bra, vi var bara fyra st så det var riktigt lyxigt. Massor med styrka och teknik i uppgångarna från brygga och jag har verkligen börjar fatta galoppen. Och jag kan göra waterfalls med raka armar igen. Jag kan inte andas i dem men jag kan stå och det är en början.


Benstretchen var däremot enbart kaos. Hårdkörde hamstrings men med mina dumma ben så kände jag inte så mkt i hamstrings. På höger ben så kände jag nästan bara i insida lår och på vänster så kändes det i rumpa och vad. Jag har löjligt stela vader upptäckte jag igår. Pikstretchen som brukar gå jättebra gjorde vi med fötterna mot ett block så de blev flexade och jag kom ingen vart för vaderna tog emot. Hamstrings kändes det dock inget alls i...

På slutet körde vi överspagat med fokus hamstrings och då ballade min höftböjare ur. Jag låg med vänster ben fram och det gick inte alls så bra som det brukar. När jag skulle upp så kunde jag inte resa mig för min vänstra höftböjare gjorde så otroligt ont! Lyckades lirka mig ur tillslut men det gjorde fortfarande ont och strålade ner ända till foten och jag var helt orkeslös. Nelle trodde att jag hade sträckt mig men det var den mosade höftböjaren som gjorde ont, inte den som sträcks i spagaten så jag tror inte det.

Idag känns det bra igen, inget ont eller ömt eller varmt och jag kan trycka o stretcha utan smärta men jag har fortfarande ingen aning om vad det var.


Jag börjar tröttna på min dysfunktionella kropp, jag vill kunna stretcha och göra framsteg, inte bara få bakslag hela tiden. Allting går åt fel håll...

Av vintervild - 28 maj 2012 10:30

Den sötaste fjantkatten i hela vida världen...  


 

Av vintervild - 28 maj 2012 08:30

Måndag igen, men fick en bra början med massage och justering innan jobbet. Nu är jag rak och fin överallt igen och ska göra allt jag kan för att få det att förbli så.

Jag var ordentligt sned i bäckenet och det beror mkt på att jag är för svag i rumpa och hamstrings så jag har fått hemläxa. Varje gång jag tränar så ska jag göra 2x10 höftlyft med enbart rumpa och 2x10 utfall på varje ben för att få ordning på migsjälv.

Han trodde däremot inte att jag hade sträckt insida lår, dock så var den nog överbelastad pga snedställningen vilket har lett till stelhet och knutor.

Även bröstrygg och nacke knakades ut vilket var välbehövligt. Första gången jag fått nacken justerad, en riktigt läskig känsla...


Nu hoppas jag att stretchen i eftermiddag kommer att gå extra bra, ingen OP hinns med innan utan det får bli imorgon.

Av vintervild - 27 maj 2012 20:45

Livet o jag kommer ngt bättre överrens idag så det går åt rätt håll.


Helgen har ägnats åt att möblera om, älsklingens nya leksaker tarvade omställning i vardagsrummet så det har flyttats, plockats och burits i dagarna två. Det är fortfarande inte klart, sladdar ligger här och var o de gamla, gigantiska, högtalarna står än så länge i hallen. Älsklingen tyckte att de skulle in i syrummet, men där sa jag stopp. Visserligen skulle det inte vara fel med musik där inne men med de monstren så skulle jag inte längre få plats.

Djuren hjälpte till såklart, katten placerade sig i bokhyllan och agerade ledare. Missen höll sig på avstånd men såg till att vi gjorde det vi skulle.


  Jag ser allt!


Missen, den klanten, har gjort sig illa igen o jag vet inte hur han har lyckats. Ett stort skrapsår ovanför ena ögat så det verkar inte vara slagsmål o resten av han verkar helt så jag gissat att han fastnat i ngt när han varit ute. Såret är rengjort och omlagt och nu har han utegångsförbud ett slag. Jag är inte hans favoritperson för tillfället, han går omvägar när han ser mig. Lilla fjante...


Imorrn ska jag få massage på morgonen av min idrottsmassör. Han ska få knäcka till min rygg och mosa mina ben som inte vill sammarbeta. Förhoppningsvis kan jag få lite framsteg på stretchen på kvällen då.

Träningsmässigt har jag inte gjort ett skapandes grand hela helgen o det har varit riktigt skönt...

Av vintervild - 26 maj 2012 09:30

Det blev ingen battle igår, livet kom emellan. Jag och livet är inte på samma sida just nu...


Jag är trött och less och jag vet inte vad jag vill eller orkar. Det är kaos hemma med älsklingens alla nya saker och gamla saker och kartonger och hur kan man ha så mkt saker???


Och kan jag inte få lite regn som passar mitt humör?

Av vintervild - 25 maj 2012 10:45

Träffade min psykatrier idag, vanligt standardbesök där vi pratade om hur det är och hur det har gått. Jag ska fortsätta med samma dos antidepp som tidigare eftersom det fungerar bra och det är tydligen helt normalt att få en dipp i humöret om jag glömmer att ta en dag. Vilket jag verkligen får, överkänslig till tusen. Det kan vara anledningen till min nedstämdhet just nu, tror jag glömde här om dagen.


Älsklingen har nya leksaker hemma, en ny stereo o högtalare och bänk så han är som ett barn på julafton. Djuren var rätt glada de med, massor med roliga kartonger att leka med :) Söta små pälsbollar...


Battle i eftermiddag, jag får se hur det går. Är trött i alla muskler känns det som och fick massage på jobbet så är dessutom inoljad. Ska iaf sikta på att inte hamna på akuten den här gången ^^ Mest längtar jag efter att få sova...

Presentation


En blogg om poledance, dans, contortion och livet däremellan.

Följ bloggen

Följ VinterVild med Blogkeen
Följ VinterVild med Bloglovin'

Bloggportalen

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< Maj 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Länkar

Söta bloggar

RSS

Besöksstatistik

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se