VinterVild

Alla inlägg den 10 april 2012

Av vintervild - 10 april 2012 13:30

Halva gråa dagen avklarad o jag längtar hem till min säng. Försöker ignorera det faktum att jag har ont i öron och hals till och från, inte bli sjuk! Vill inte, orkar inte, hinner inte! Sjuk är dåligt.. Jag hoppas att det är snabbt övergående, sömn och bra mat kan förhoppningsvis råda bot på elaka baciller.


Älsklingen tycker att jag är hemma alldeles för lite, som vanligt. Jag vill gå en kurs i ring o trapets på tisdagar, men han förbjöd mig för det är min lediga eftermiddag :P Jag kan nog övertala honom för han brukar ändå komma hem sent på tisdagar, vår dåliga timing. Det är tur att vi älskar varandra, det är iaf ingen risk att vi umgås för mkt ^^


Undrar vad jag hade gjort om jag inte fått denna underbara pojke... 10 år iår, nu måste jag bara övertyga honom om att giftermål är en mkt bra sak.

ANNONS
Av vintervild - 10 april 2012 07:45

Morgon, tidig morgon. Det var inte kul att gå upp imorse, har hunnit bli lat efter fyra dagars ledighet. Lat och fet, har praktiskt taget bara ätit godis under hela påsken så nu är det dags att ta mig i kragen och börja äta nyttigt igen. Ingen mer Gott o Blandat till frukost, även om det är så gott...


Gårdagen var fullsatt. Storshopping, fika med älsklingens pappa o titta på stenar som lyser under UV-ljus och sedan iväg till träning.

Nöta koreo o inse igen att min relevé är gräslig, så fort jag inte aktivt tänker på den så blir den knappt halv. Kämpa, kämpa, den är ju rätt så fin när jag är hela vägen uppe.


Ryggstretch efteråt gick bra. Var visserligen trött i alla muskler så styrkeövningarna kunde ha gått bättre, men i chest stand så kom jag mer på bröstet istället för på halsen o det kändes väldigt bra. Kunde ta ner armarna så att de låg raka och höll mig bara uppe med hjälp av muskler i rygg. Körde bara med raka ben så jag vet inte om jag kom längre än jag brukar, men det kändes bra o Nelle tyckte det såg bra ut o det är det som räknas.

Impro på slutet som vanligt, stelopererad elefant återigen. Ngn ska jag filma vad jag gör, även om jag inte riktigt vill se.


På ben var det fokus spagat, dvs hamstring och höftböjare. Ny partnerhöftböjarstretch, person 1 står i lounge o person 2 sitter på person 1:s rumpa/baksida lår. Inget att göra hemma om man inte är hundra på vad man gör, det är lätt att skada sig, men gör man rätt tar det rejält. Mina stackars höftböjare...

Olika hamstringstretcher o tillslut överspagat på matta. Jag fuskar tyvärr lite i min överspagat, rullar knät vilket inte är bra för knät, inte det minsta. Måste jobba på det. Sen verkar jag ha en liten sträckning i en muskel i baksida lår på höger ben, vad jag än gör så känns det i den mest. Måste kolla upp det, jag tror inte att den kommer att gå sönder men det är irriterande.

Har även problem med att inte böja på knäna, vad jag än gör så vill de böjas om jag inte lägger massor med energi på att räta ut dem vilket gör att jag spänner musklerna o inte slappnar av som jag ska. Suck.. Knästretch?


Idag är det vila, lite chins enligt schemat bara o enkelt stretch som vi har blivit tillsagda att göra två gånger om dagen. Jag gjorde den imorse, det gick inte alls bra...

ANNONS

Presentation


En blogg om poledance, dans, contortion och livet däremellan.

Följ bloggen

Följ VinterVild med Blogkeen
Följ VinterVild med Bloglovin'

Bloggportalen

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9
10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
<<< April 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Länkar

Söta bloggar

RSS

Besöksstatistik

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se