Gårdagens workshop med Pantera var skoj, även om jag var förvånad av hur få vi var. Trodde det skulle vara fulla 14 stycken, men vi var bara fem. Men men, mer uppmärksamhet åt oss som var där :)

Pantera var trevlig, mindre än jag trodde och så där rak som många amerikaner är. Hon jobbade hårt för styrka, inget hoppande eller svingande in i positioner (även om vi alla gjorde det ändå) och pedagogisk.

Vi började med att träna shoulder mount, startade från golvet med prepwork och jobbade oss upp till stående. Det gick inte så bra alls, kom inte upp med bara muskler, behöver fuska för att lyckas, men fick många bra tips och tricks hur jag ska komma dit.

Sedan så var det full invert och den kan jag inte och trodde att jag skulle vara den enda men ingen av oss där lyckades på korrekt sätt. Jag var inte så förvånad eller upprörd över att jag inte lyckades, men jag tror att det blev några skadade egon på andra håll.

Efter det var det dags för Scorpio, Pantera style. Vi fick inte ha stången i armhålan utan den skulle hållas enbart med sidan av kroppen och vaden. Svårt, men otroligt snyggt när det blev rätt. Hittar ingen bild på den, men ska se om jag kan upprepa bravaden inför kameran någon gång :)

Iguana till lunchbox stod på schemat efter det, gick sådär. Iguana gick fint, lunchbox provade jag bara en gång utan hjälp och en gång med. Är inte riktigt där ännu och vill inte skynda för fort. Men kul att prova!

Det sista vi provade var Caterpillar och den gjorde vi från handstående. Svårt, mycket styrka och vi fick inte använda fötterna utan bara låren. De hatar mig just nu kan jag meddela :P Men jag lyckades en gång, bättre än ingen. Och även där massor med tips och råd på förbättring.

I det stora hela var det en väldigt bra workshop, jag går gärna på en till om jag får chansen och då ska jag kunna full invert! Blir mycket träning nu kan jag säga.

 

zenia

21 februari 2011 12:14

Du har sammanfattat det hela bra :) och jag känner att jag hyser ännu mer respekt för poledance, för Pantera och framför allt för vår studio som inte matar på oss med en mängd tricks utan som ger oss grunden för att göra allt ordentligt. <3

http://www.zeniamelina.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Livet är rätt så stressat för tillfället med jobb, pole-SM-arrangering, skola och allt annat som ska hinnas med. Men jag tar en dag i taget och hoppas på det bästa.     Idag blir det iaf pole efter jobbet, längtar redan.  ...

Nu så är jag nästan helt frisk, jag känner mig mkt piggare och gladare än jag gjorde förra veckan. Så dags att sätta igång med hårdträning igen!   I söndags så var jag på workshop med Henrikka Roo och lärde mig massor med nya, roliga trick som ja...

Igår var en lång, men väldigt rolig dag. Jag hade en photoshoot med Nina Reed och det var så kul! Utmanande, men kul. Jag ser fram emot att få fina bilder framöver, jag vet att jag inte kommer att bli besviken för hon postade den här förhandsbilden p...

Jag har inte blivit helt frisk ännu, inget ont i halsen eller feber, men hängig och orkeslös, så det har inte blivit mkt träning den här veckan. Har tagit mig till yogan två gånger, men utöver min klass i måndags så har det inte blivit ngn pole för m...