Sov bra men alldeles för kort. Kanske tar en lur på soffan om en stund, eller sover middag innan dagens spelning. Har svårt att sova länge i sängen, min rygg blir på alldeles för dåligt humör.

Gårdagens Pole var kul som alltid, min trötthet rann av mig så snart jag kom in genom dörren till studion och jag kämpade mig svettig under hela passet.

Vi lärde oss en enklare variant av cradle, med split grip istället för base pole grip (eller om det heter baseball grip, jag är väldigt osäker faktiskt). Lättare att komma upp, men inte lika snyggt. Vi fick även träna på att göra "vanliga" cradle med raka ben för att lära oss principen. Så nu blir det hårdträning på cradle framöver!

Vi fick lära oss en ny snurr, chair spin. Enklare än cradle så man kände sig väldigt duktig vilket säkert var meningen. Självförtroende gör mycket för utvecklingen.

Lite utveckling av koreografin och stretch innan passet var slut alldeles för tidigt. Pratade med min instruktör Moa lite snabbt med, hon trodde att jag inte skulle ha några problem på Nivå 2 så jag hoppas att hon har rätt.

Imorrn dags för stretch och träning innan. De har utökat Open Pole-tiderna på söndagar så jag och min gruppkompis ska träffas klockan tre och träna. Längtar redan, pole dance är beroendeframkallande.

Ikväll Einstürzende Neubauten!

Can't wait!

 

Sasha

6 november 2010 11:55

Tack, är helt kär i de där skorna :)

Det verkar super kul med pole ju :)

http://sashas.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Livet är rätt så stressat för tillfället med jobb, pole-SM-arrangering, skola och allt annat som ska hinnas med. Men jag tar en dag i taget och hoppas på det bästa.     Idag blir det iaf pole efter jobbet, längtar redan.  ...

Nu så är jag nästan helt frisk, jag känner mig mkt piggare och gladare än jag gjorde förra veckan. Så dags att sätta igång med hårdträning igen!   I söndags så var jag på workshop med Henrikka Roo och lärde mig massor med nya, roliga trick som ja...

Igår var en lång, men väldigt rolig dag. Jag hade en photoshoot med Nina Reed och det var så kul! Utmanande, men kul. Jag ser fram emot att få fina bilder framöver, jag vet att jag inte kommer att bli besviken för hon postade den här förhandsbilden p...

Jag har inte blivit helt frisk ännu, inget ont i halsen eller feber, men hängig och orkeslös, så det har inte blivit mkt träning den här veckan. Har tagit mig till yogan två gånger, men utöver min klass i måndags så har det inte blivit ngn pole för m...